co brać na

Oki czyli jest w miarę i można się brać za listę zakupów. Oczywiście postaram się w najbliższym czasie zastosować do powyższych rad w kwestii dodania czegoś innego od kury, natomiast twaróg zmienię na półtłusty i wywale oliwe. Postaram się też z biegiem czasu zamienić warzywa na świeże :D Jeszcze mam tylko 1 pytanie co do własnie zródła białka, [...]

[...] ćwiczyć a będziesz brał jakiś gainer to niestety pójdzie on w brzuch a w domu mozesz ćwiczyć , chyba że nie masz żadnego hantla i jeszcze jadna rzecz jak już "coś brać" i ćwiczyć to ćwiczyć wszystko żebyś poźjniej nie miał pleców jak Ronie Coleman(chyba dobrze napisalem)a klatki jak dziewczyna w wieku 12 lat(wszystko musi być [...]

ok..wiec jestem juz po cyklu i...szczerze pisząc efekty byly ;przez pierwsze 2 tyg.: poprawa jakosci + obwody i waga lekko w gore .i tu sie zaczyna problem; przez te 2 tygodnie diete mialem dopieta na ostatni guzik, niestety nastepne 2 tygodnie z powodow roznych uplynely pod znakiem kiepskiego zarcia i.. w zasadzie teraz jest troche lepiej jak [...]

[...] wykorzytana. Jezeli ktoś panicznie boi się każdego grama tłuszczu to niech przyjmuje kreatynę bez systemu transportu. Ów kulturysta jednak przyznaje że kreatynę powinno się brać z węglowodanami, więc jednak dostrzega role insuliny w transporcie kreatyny... Odnośnie minerałów - owszem to prawda że do przekształcenia monohydratu w fosforan [...]

Wy chuopaki uwazajcie z tymi witaminkami bo mozna sobie nimi niezle zaszkodzic ale i pomoc:> np jak bierzecie B-karoten to trzeba bardzo powaznie rozwazyc branie jakichs stackow witaminowych typu "centrum" "vigor" gdyz tam jest jeszcze wit A a jak wiadomo B-ka jest prowitamina A i wlasniw w ta witamine konwertuje a gdy tej [...]

[...] suplami ostro żeby móc wytrzymywać forsowne wycieczki w góry a i dorórwnać troche moim kumplom dlatego często Wam truje bo się orientujecie jak mało kto. Pyt dot aerobów rannych : czy kompletnie na czczo czy jednak zabezpieczać sie BCAA ? Jedni piszą że bez BCAA drudzy że jednak brać BCAA. DZIEKI ZA INFO I WIRTUALNE SOGI DLA WSZYSTKICH RADZĄCYCH

[...] aby bijąc razem z NPP sumarycznie w tygodniu wyszło Ci to 500... "No dobra panowie czyli jak tygodniowo by to miało wyglądać stosunek teścia do npp?" Stosunek musisz dobrać od siebie, u jednych jest ok 1:1 u innych 2:1. Ja np biję 600 test do 400 NPP tygodniowo - przy najwyższym poziomie. Zmieniony przez - kubus76k w dniu 2022-01-13 [...]

teoria dobra, musze sie z toba zgodzic. Ale tez nie mowimy tu chyba o paleniu 20kg, bo tu chodzi o zachowanie miesni. Wiec, wydaje mi ze to ma byc zjazd z wagi do 5kg max. I w takim wypadku nie wiem czy jest sens brac jakis slaby spalacz, ktory nic nie da, a jak da to niezadawalajace efekty. Spalacz to tez nie maly wydatek, pod niego zupelnie inny [...]

[...] przeciwskazane Wiadomo - ale komu wiadomo? Tobie wiadomo? Wojtkowi Wierzejskiemu wiadomo? Kreatyne mozesz sobie łączyć z czym chcesz, a już na pewno z aminokawami w wolnej formie, wiec wyluzuj sie, bo jak tak powiedzy wszystkim bedziesz robił 30 minut przerwy, to co zrobisz biorąc 5 produktów? bedziesz je zaczynał brać 3 godziny przed treningiem?

Nie chcesz sie brać za orale to przybij. Mixa 1-10 500mg week (pon/czw) hcg 10-11 1000j co 3dni po hcg clom 1 tab na noc przez 3 tyg

organizm uodparnia się na wszystko i za każdym razem dawka musi być wieksza, przeciwbolowe leki, alkohol, chemia na raka, koksy. Ja w zyciu zrobiłe tylko dwa cykle. 1. wino z tesciem 2. boldenon z tesciem 3. teraz się zastanawiam co wziąść... To nie prawda ze za kazdym razem trzeba zwiekszac dawke...wszystko zalezy od okresu bycioa na [...]

aha a na siłowni co można brać.Moje wyniki siłowe na sucho bez supli to 90kg wycisk i dociąg 77,5kg i co 2 tygodnie 2kg do przodu idze na maksach.A co do zma to drogie to jest w aptece ??a na suple moge wydać max 50zł.A zamiast ZMA można dać kompleks witamin z olimpu ?? Zmieniony przez - 52Szakal w dniu 2011-12-11 20:33:12

[...] no jem standartowo to co na diecie redu - owsianka, jajka, warzyw sporo , kurczak, ryż, ziemniaki , ryby wieczorem , wywalić z diety owsianke cięzko, bo nie ma jej jak zastąpic :( no lekarzy niestety mamy jakich mamy ;) .... hmm da sie te witaminy jakoś kupić w 1 paczce ? czy osobno pokupować to wszystko ? przez ile brać te suple ?cały rok ?

Willhelm w takim razie co uważasz? Ja myslę, że warto s[próbować z kreatynka, bo organizm i tak niezle w dupe dostaje. Do tego carbo (tylko w dni treningowe?) no i ta l-karnityna. Cos jeszcze byś do tego poelcal? jak długo brac kretke? no i dawkowanie... Kreatyna w dni treningowe 10 g (5g rano i 5g podczas treningu) a w dni nie treningowe tylko 5 [...]

[...] metki albo innego syfu słowo "rozum" do nich nie pasuje ^^ ostatnio sam miałem akcje, że pewien "inteligent" proponował mi koks bo sam ponoć miał zacząć brać. Co w tym śmieszne było to to, że on jest spasiony, ale tak maksymalnie i dodatkowo nie wie czym jest tak nraprawdę pożądny i prawdziwy trening (dla typka rozpiętki to [...]

ps. moj plan na ten cykl wyglada nastepujaco: dece i propka biore razem co 3 dni strzal.gdy skonczy mi sie deca to zostaje mi sie jeszcze na jakies 3 tyg propka wiec ciagne go dalej po decu ktory jeszcze jest w organizmie aktywny przez ten okres.metke natomiast zaczynam brac w drugim tegodniu cyklu a biore ja tak:3-3-4-5555.......555-4-3-3w ten [...]

[...] 500j pregnulu co 2 dni, mam zamiar przybić jeszcze 10000j w takich samych dawkach, zrobić badania i jeżeli test będzie w co najmniej połowie skali to zacząć równolegle brać clomid 50mg z tamoxem 20mg przez 30 dni. Jem exe w dawce 1/4 tab dziennie i estro mam w około połowie granicy. Ktoś się wypowie odnośnie dawek clomidu, tamoxa i samej [...]

Z całym szacunkiem x-men, ale po pierwsze to on chciał brać 500mg\tydzień więc moja propozycja była 2x mniejsza, po drugie zauważ - nie jestem kulturystą, nawet nie należę do zawodników sportów siłowych. Gdybym nie zmienił dyscypliny to należałbym w tej chwili do kadry polski tak samo jak koledzy z którymi dzwigałem w podnoszeniu ciężarów(dwubój [...]

Oki Meta Rulez masz soga a jeszcze jedno. może mi ktoś powiedział czego moge oczekiwać mniej wiecej po 10 strzałach? wiem że na każdego działa inaczej ale... i jak to brac co 2 tyg 1 strzał? i co na odblokowanie jak i kiedy?? bedą kolejne sogacze...pozdrówka miśki:p KoGuT

[...] podtrzymujesz sustą. HCG cyklicznie co 8tygodni rozbite np na 1000iu eod lub 2500iue3d ile ludzi tyle opinii i dokup sobie jakiś ,IA '' na cyklu bo bierzesz susta i meta, mocno aromatyzują exe ewentualnie arimidex możesz brać profilaktycznie na cyklu , możesz dać pod koniec cyklu łącznie z hcg aby na sermy wejść z niskim poziomem estrogenu.